【半个西瓜的热量相当于几碗米饭呢】根据西瓜的实际大小 。
你知道的 。在生活中 。食物的热量主要是由其所含的生产性营养物质决定的 。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白质是构成食物热量的营养素 。比如1克脂肪产生9千卡热量；1克碳水化合物产生4千卡热量；1克蛋白质产生4千卡热量；而食用部分100克西瓜含碳水化合物8.00克，脂肪0.1克，蛋白质0.8克 。提供32卡路里的热量 。一般半个中等大小西瓜的可食部分在1000克左右；有320卡路里；而100克大米有116卡路里 。相当于2碗半米饭 。但是如果西瓜比较大 。然后自然热度比较高 。等量的大米更多 。
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