做到这8点能快速降下来 低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办( 二 )


小结:对胆固醇偏高的人来说,改变饮食结构(多吃富含纤维素、维生素和矿物质的食物,减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量)和坚持锻炼是降低坏胆固醇水平最有效的方法 。

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