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梦见和别人一起吃水果是什么意思 梦到和别人一起吃苹果是什么意思( 三 )

生活经验经验知识


梦见人种田 。文人梦此，主有禄从小到大来临 。余人梦之亦佳 。《断梦秘书》
梦见耕田，大富 。《敦煌本梦书》
梦平地开田 。主气运亨通 ， 家业益增 。《梦林玄解》
梦海边耕田 。平人梦此凶 ， 士人梦此有中秋之喜 。《梦林玄解》
梦见益田，一云有喜 。《敦煌本梦书》
梦见和别人一起种地的吉凶
三才配置至为优胜，基础坚实，希望如意，求谋容易达成目的 ， 功名成就 ， 成功后之发展如飞黄腾达 ， 得上位之人所器 ， 受下属所拥护 ， 大幸福之长寿兆 。【大吉昌】
梦见和别人一起种地的宜忌
「宜」宜替人受过，宜发邮件，宜买股票 。
「忌」忌申请休假，忌彩排，忌调情 。
5、吃水果的误区 要注意这5个水果是我们日常生活中十分常见的一种食物，它很好的补充我们人体所需的维生素 。不过想要充分的发挥水果的好处，就一定要避免这些误区 。本期的健康饮食文化 ， 为你解析 。
1、不可多吃水果减肥
实际上，水果并非热量很低的食品 。因为具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往达到80％以上，而且是容易消化的单糖和双糖 。尽管水果按重量算所含热量比米饭低，但因为水果味道甜美，常让人爱不释口，很容易吃得过多，所以摄入的糖分往往超标，因此，吃水果减肥并不可靠 。
2、不可迷信高档进口水果
许多人以为昂贵的洋水果一定营养价值更高，其实不然 。进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想 。而且 ， 因为要长途运输，往往不等水果完全成熟便采摘下来，通过化学药剂保鲜，可能影响水果的品质 。所以 ， 购买洋水果时务必擦亮眼睛，看清品质 。
3、不可靠水果补充维生素
大多数水果的维生素c含量并不高，其他维生素的含量就更加有限 。维生素共有13种，来自于多种食品 ， 若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的 。比如：要满足人体一日的维生素c推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这是绝对不可能完成的任务 。富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素c含量甚低 。芒果是含胡萝卜素最多的水果，柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果也只含有少量胡萝卜素 。
4、不可用水果代替蔬菜
水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用 ， 而且水果不需烹调，没有营养损失问题 。但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远少于蔬菜 。如果不吃蔬菜，只靠水果，绝对不足以提供足够的营养素 。就维生素c的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右 。而青椒和菜花的维生素c含量是草莓和柑橘的2～3倍 。所以 ， 每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的 。
5、不可用水果代餐
人体共需要近50种营养物质才能维持生存 ， 特别是每天需要65克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复 。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含人体必需的脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要 。水果只可做正餐的补充，虽然好吃但不能多吃 。
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