【小龙虾到底能不能吃?一次破解全部传言! 小龙虾到底能不能吃】
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小龙虾可以吃 。
1、小龙虾的营养 。小龙虾是生活中常见的食材 ， 在小龙虾的有效成分中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等营养成分 ， 因此 ， 小龙虾不仅可以吃 ， 还具有很高的营养价值 ， 小龙虾还是优质蛋白的获取源之一 ， 食用小龙虾可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等作用 。
2、过量食用的危害 。过量食用小龙虾的话 ， 蛋白质、碳水化合物过量摄取 ， 会增加肠胃的消化负担 ， 出现消化不良等肠胃不适的情况；另外 ， 小龙虾中的蛋白质也是常见的过敏源之一 ， 因此 ， 蛋白过敏人群慎食小龙虾 ， 以免食用后引起身体不适 。
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