红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等 。这些物质能保持血管弹性，对治疗*计，千万别忘燕麦粥里加白砂糖 。实在不行，就加一些蜂蜜，或者加一点海苔，拌出点咸味来 。
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