文章插图
1、豉烧青鱼 。
2、配料：豆豉50克 青鱼450克 植物油30毫升 食盐、味精各1克 葱花、姜片各10克 酱油8毫升 。
【青鱼的做法技巧视频教程 青鱼的做法技巧】3、制法：将青鱼清理干净，锅中倒入植物油，油六成热时 ， 放入青鱼、豆豉和各种调料，加适量清水，炖熟即可 。
4、功效：益气化湿、健胃补肝 。适用：对冠心病、动脉硬化、抵抗衰老、血淋、胸闷等病症有防治作用 。分析：青鱼含有微量元素铬、铁、蛋白质、磷、维生素B族等多种营养物质 。其腹部为银白色，生活于水底，不仅味道鲜美，而且少受污染，健康营养 。豆豉在这里是调味品，风味独特 。此菜肴鲜香可口，增进食欲 。
推荐阅读
- 5G流量可以用4G手机吗 5g手机可以用4g流量吗
- 鲮鱼球的做法技巧 郊菜鲮鱼球煲
- 定州市低保标准2020年 2023保定定兴低收入妇女两癌救助申报
- 2023 广州重名查询免费入口 广东重名查询系统全国
- 保定定兴县低收入妇女两癌救助申报流程一览
- 广东重名查询网 广东重名查询免费入口
- 保定定兴县低收入妇女两癌救助申报时间一览
- 广东省同名同姓最多的姓名 广东同名同姓人数查询入口
- 保定定兴县低收入妇女两癌救助申报需要什么材料？