李子是夏季常吃的水果之一,常吃李子,李子的功效和禁忌是一定不能忘的 。李子的功效有哪些?又有哪些禁忌呢?是不是人人都适合吃李子呢?这里小编带大家一一揭开这些谜团 。
李子的营养价值略低于桃,祖国中医理论认为,李味甘酸、性凉,具有清肝涤热、生津液、利小便之功效 。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状 。李可治骨关节间劳热,消渴 。
【李子的养生功效有哪些?是不是人人都适合】李子的功效有哪些?
1. 促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;
2. 清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;
3. 降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用;
4. 美容养颜:《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效 。
5、辅助治疗疾病:《泉州本草》称李有“清湿热,解邪毒,利小便,止消渴”作用 。古代多将李用于治疗肝脏疾患,肝硬化腹水患者食鲜李子有辅助治疗作用 。
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