哪些辣味食物有益健康
辣物——生姜、大蒜、洋葱、辣椒、花椒、胡椒都有很好的保健养生作用 ， 自己在家做饭时可以适量增加到食谱中 。但是应该结合自己的身体状况 ， 适量增减分量 ， 否则盲目地吃太多 ， 也会导致肠胃不适等症状 。
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哪些辣味食物有益健康
辣物——生姜、大蒜、洋葱、辣椒、花椒、胡椒都有很好的保健养生作用 ， 自己在家做饭时可以适量增加到食谱中 。但是应该结合自己的身体状况 ， 适量增减分量 ， 否则盲目地吃太多 ， 也会导致肠胃不适等症状 。
