栀子大家都很熟悉的吧，是一种很常见的中药材，也是可以有食用价值的哦，可以清热解毒去火，对于经常出现的肝火旺盛的情况有调理的作用和效果，栀子可以泡茶饮用，可以和苦丁茶一起泡，可以祛湿排毒，适合春季 。
栀子苦丁茶
【栀子苦丁茶——清热泻火祛湿排毒】营养价值:
大便干结时、尿路感染时
适宜人群:
湿热体质患者、便秘患者
禁忌人群:
脾胃虚寒者、腹泻者、体质虚弱者
所需材料
小叶苦丁2克、栀子2克、红巧梅3克
泡法
1将栀子和红巧梅洗干净 。用沸水温烫茶杯，沥干水分，将苦丁茶放入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶 。
2然后把栀子和红巧梅加入到苦丁茶杯中，再次倒入沸水，盖上杯盖，约泡5分钟左右即可饮用 。
功效与作用
苦丁茶具有清热解毒、明目清肝、降脂降压降血糖、利尿通便和减肥的功效 。栀子具有泻火除烦、清热利湿、 凉血解毒和保护肝脏的功效 。红巧梅具有抗辐射、滋阴调经、解郁降火、补血、健脾胃、消炎和祛斑的功效 。这款茶饮可清热泻火、利湿，辅助治疗湿热体质者内热旺导致的大便干结、小便赤短 。这样的一道茶品可以适合经常容易上火的人群，对于白领们也很适合，可以有抗辐射调经的作用，而且还可以有解毒去火的效果的哦 。
关于栀子苦丁茶的泡制方法以及它的保健功效，大家都知道了吧，经常喝茶可以有很好的利尿的作用，同时这样的茶品到可以起到祛湿消炎祛斑的效果，适合经常容易上火啊或是白领人群，可以有去火气抗辐射的作用和效果的哦 。
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