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人工流产后吃什么好 人工流产后吃什么食物

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【人工流产后吃什么好 人工流产后吃什么食物】

人工流产后吃什么好 人工流产后吃什么食物

文章插图
很多女性在怀孕之后往往会因为一些原因而需要做人工流产 ， 例如有的女性是宫外孕或者是意外怀孕等等 ， 而通常人工流产对女性的身体危害是比较大的 ， 所以人工流产后女性需要在饮食方面好好调养身体 。那么人工流产后吃什么好？人工流产后吃什么？
1、鸡蛋糖枣饮
做法：烧开一锅水 ， 敲破2个鸡蛋放入 ， 煮沸后加入10颗红枣和红糖 ， 小火煮20分钟即可 ， 每天早上食用 。
作用：补中益气 ， 养血活血 。适用于贫血、人流和调养产后气血不足 。
2、豆浆大米粥
做法：2碗豆浆加米煮粥 ， 煮熟后加适量糖调服 ， 每天清晨空腹食用 。
作用：调和脾胃 ， 清热润燥 ， 尤其适宜人工流产后造成的体虚调养 。
3、糖饯红枣饮
做法：干红枣50克泡开 ， 100克红皮花生米略微煮沸 ， 取花生皮 。红枣和花生皮一起放入锅中 ， 加入煮花生的水 ， 再加适量水 ， 用小火煮30分钟 ， 捞出花生米皮 ， 加红糖 ， 收汁即可 。早晚各吃一次 。
作用：养血、补虚 ， 适宜调理流产后造成的贫血 。
4、参芪母鸡
做法：一只老母鸡经处理后 ， 加入黄酒腌渍 ， 放入蒸锅中 ， 在鸡周围放党参、黄芪、山药、大枣各50克 ， 隔水蒸熟 ， 分多次食用即可 。
作用：益气补血 ， 适宜流产后的调补 。
5、人工流产后饮食原则
*1*补充蛋白质
蛋白质是抗体的重要组成成分 ， 摄入量不足会导致抵抗力下降 。人工流产后半个月内 ， 蛋白质每日摄入量约100~150克 ， 所以可以多吃鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品 。
*2*补充水分
人工流产手术后 ， 由于身体虚弱 ， 容易出汗 。所以应该少量多次地补充水分 ， 减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多 ， 尤其维生素C、维生素B1 ， 维生素B2 ， 所以应该多吃新鲜蔬果 ， 这也利于防止便秘 。
*3*限制脂肪摄入量
在正常饮食的基础上 ， 应该适当限制脂肪摄入量 ， 手术后一星期内脂肪应控制在每天80克左右 。行经紊乱这 ， 忌食刺激性食品 ， 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等 ， 这类食品都会刺激性器官充血 ， 增加月经量 。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
6、流产后注意事项
1、注意个人卫生
注意个人卫生洗澡以淋浴为宜 ， 禁盆浴一个月 。居室向阳 ， 通风 ， 保持环境卫生 。
2、观察出血情况
人流术后女性私处流血超过一周以上 ， 甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现 ， 就应及时到医院复查诊治 。
3、坚持做好避孕
人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复 ， 卵巢按期徘卵 。如果不坚持做好避孕、很快又会怀孕 。因此 ， 人流术后 ， 应及早选择可靠的避孕措施 ， 人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术 ， 必须坚持以避孕为主 ， 不能把人流手术当作避孕节育的措施 。
4、注意休息 ， 加强营养
人流术后应卧床休息2-3天 ， 以后可下床活动 ， 逐渐增加活动时间 。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动 ， 避免受寒 。注意增加营养 ， 增强机体对疾病的抵抗力 ， 促进受损器官的早日修复 。人流术后 ， 应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜 ， 以加快身体的康复 。
5、保持外阴清洁 ， 严禁同房
人流术后子宫口还没有完全闭合 ， 子宫内膜也有一个修复的过程 。在这段时间内 ， 要特别注意保持外女性私处的清洁卫生 ， 所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换 ， 术后半月内不要坐浴 ， 以免脏水进入女性私处 ， 引起感染 。人流术后若过早同房 ， 易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎 ， 还可继发不孕 。因此 ， 人流术后一月内严禁房事 。

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