文章插图
中国的饮食文化可以说源远流长，一日*在最新一期《临床科学》杂志上的一项研究提醒，丰富的早餐可以保护卵巢，提高生育力 。以色列特拉维夫大学的研究人员发现，很多卵巢功能异常的女性存在“胰岛素抵抗”，最终导致体内睾丸激素偏高，降低了生育机会 。
进一步试验发现，无论是患有多囊卵巢综合征*PCOS*的女性还是健康女性，在每天同样摄入1800卡总热量的情况下，与“早餐凑合、晚餐大补”*早餐热量190卡、晚餐热量980卡*的用餐*学哺乳生物学教授菲昂纳·马休斯说：“我们第一次发现了孕妇的饮食与宝宝的性别之间存在明显的联系 。”该教授还说，孕妇多吃香蕉和含钾、钙、维生素c、维生素e以及维生素b12等营养含量较高的食品，生男孩的机会较大，而以前有人所说的喝牛奶导致生女孩的说法并未得到证实，相反，多食用含钙的食品，会增加生男孩的机会 。
生男孩的小秘诀
一、高热量食物
专家们曾对对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前的饮食记录 。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，多数人都剩下了男孩 。
【早餐的重要性在哪里？优质早餐可以提高生育力】二、蛤蚧
蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象 。
三、碱性类的食物
倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会 。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等 。
四、咸男甜女
南非有一种“咸男甜女”的说法，最近得到了科学家的证实 。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩 。
12显示全文
早餐需要哪些营养素
1、要有主食*碳水化合物*
早餐一定要包括主食*补充碳水化合物*，因为经过一夜的消耗，体内储存的糖原已经消耗殆尽，早起就应该及时补充碳水化合物合成糖原，以免出现低血糖 。血糖浓度如过低会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中，怎能安下心来工作学*堆瓜子，半斤就下去了，那脂肪可是实实在在地吃进去了 。怎么样能既得到坚果的营养又不过量呢~~~
放到早餐来吃，把坚果当成早餐的一小部分，既丰富早餐内容，又不大可能吃过量 。早上人的代谢最旺盛，接下来还有一天的工作或学*家一定要吃好早餐，才能保证身体的健康，让大脑保持清醒，更利于工作或学习 。
推荐阅读
- 百度作业帮提问题的方法是什么
- 微星主板如何重装系统？微星主板重装系统的方法
- 网游加速小助手怎么开通？网游加速小助手赠送时长说明
- 南瓜怎么画好看
- 流程指南 石家庄公积金贷款流程
- 支付宝蚂蚁森林合种不浇水怎么办？官方推出踢人功能
- 优秀学生干部个人述职报告
- 鱿鱼的一些食用处理小技巧
- Win11切换桌面快捷键是什么？Win11快速切换桌面方法教程