教你如何科学吃甜食
甜食属于重口味的范畴，如果在小学生时期接受过很好的食育教育，那么成年之后就不会对甜食过于依赖 。甜食摄入过多会影响胰岛功能，时间长了会得糖尿病，所以小编建议尽量少吃甜食 。
当然，除了“看得见的糖”之外，我们更要防范“隐形糖”！例如饮料、果汁、主食、膨化食品中的糖，摄入过多也会影响健康 。
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