可以做艾灸、拔罐、贴三伏贴、泡脚、运动、喝祛湿茶等 。以促进湿气的排出 。
湿气是中医的一个理论概念 。中医认为，潮湿的气候和自然界的肉食是湿气的来源 。湿气过重容易损伤阳气 。
【入伏后怎样将体内湿气排出】1.进入埋伏圈后 。太阳是大自然的精灵 。人体的毛孔是张开的 。这是祛湿的最佳时机 。艾灸、拔罐、贴三狗贴、泡脚等中医措施都有助于祛湿养阳气；
2.运动可以促进气血循环 。促进体内湿气的排出；
3.红豆薏仁水，冬瓜荷叶茶等祛湿茶 。也有助于体内水分的排出 。
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