最意想不到的10个毁牙习惯

    即使每天认真刷牙、饭后仔细漱口,牙齿也可能被一些不起眼的习惯损伤 。英国媒体邀请多位牙科专家盘点出“最让你意想不到的毁牙习惯”,看看你是否中招 。
    茶水太热
    英国牙科专家表示,由于温度急速变化,冷天喝热茶等热饮取暖时,容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝 。裂纹一旦变深,必然伤及牙质,导致牙齿过敏,严重时会损害牙髓或牙神经,引起感染或脓肿 。
    说话多
    英国医院口腔外科专家卢克·卡斯卡里尼博士表示,经常说话容易导致下巴磨损和撕裂,甚至会造成颞下颌关节炎,损害牙齿健康 。
    刷牙时使劲漱口
    伦敦牙科专家菲尔·施特默博士表示,吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用 。饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质 。建议饭后至少等半个小时再刷牙,同时要避免使劲漱口,以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效 。
    运动过量
【最意想不到的10个毁牙习惯】    德国海德堡大学医院一项最新研究发现,长时间运动容易导致唾液减少,唾液碱性升高,导致牙菌斑的细菌激素增多,增加牙病危险 。
    游泳时张着嘴
    英国牙医协会专家黛米恩·沃姆斯利教授表示,游泳池中的氯可能会导致牙齿侵蚀,牙齿表面硬组织损失,使牙齿变色和敏感 。游完泳,最好刷个牙或者漱漱口 。
    补牙后坐飞机
    卢克·卡斯卡里尼博士表示,补牙后坐飞机可能会导致牙痛 。原因是高度变化会导致牙齿填充材料中产生微小的气囊,由于气压变化的缘故引起牙痛 。通常牙痛会在飞机着陆后几小时消失 。如果疼痛依然存在,应看牙医 。登山或滑雪时也可能会出现同样的情况 。
    牙齿当成剪刀用
    伦敦国王学院口腔外科教授塔拉·兰顿博士表示,用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或者啃指甲等,都非常容易伤及门牙 。
    含着药片
    为了达到镇痛效果,很多人会将阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齿上 。然而,卡斯卡里尼博士表示,这种镇痛法容易烧坏口腔敏感的软组织 。建议吞服阿司匹林,也能缓解牙痛 。
    怀孕时不注意口腔卫生
    专家杰里米·希尔博士表示,服用孕酮等避孕药或怀孕都会导致雌激素水平升高,使牙龈组织对牙菌斑等局部刺激物反应增强,导致或加重牙龈炎,容易发生牙出血 。养成良好的口腔卫生习惯,可使口腔炎症最小化 。
    服抗组胺药
    英国肯特郡药剂师斯蒂芬·福斯特表示,抗组胺药物可能会影响舌头和口腔等部位,进而影响唾液分泌,导致口干 。经常口干会导致牙龈萎缩及牙周病,增加感染几率,严重时会导致牙齿松动甚至脱落 。咀嚼无糖口香糖和多喝水有助于促进唾液分泌 。

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