1.避免空腹喝茶 。
空腹喝茶会稀释胃液 。降低消化功能 。还可能引起‘茶中毒’ 。表现为心悸、头晕、头痛、乏力、站立不稳 。如果出现“茶醉”现象 。可以通过含糖或者喝点糖水来缓解 。另外空腹喝茶也会加重饥饿感 。
2.忌喝凉茶 。
古语有云，“薄酒”“冷茶”危害最大 。喝凉茶往往会导致寒气郁结 。痰积等副作用 。尤其是体寒的女性 。喝冷茶更不合适 。
3.避免浓茶 。
古人云：“淡茶温饮最滋补” 。浓茶含有更多的咖啡因 。强烈刺激 。容易引起头痛、失眠等 。同时可能会让心跳过快 。对心动过速、早搏、房颤的冠心病患者不好 。
4.避免饭后立即喝茶 。
饭后立即喝茶 。会稀释胃液 。影响食物消化 。同时，茶叶中的单宁酸能使食物产生凝固的物质 。给胃增加负担 。并影响蛋白质的吸收 。正确的做法是饭后一小时喝茶 。可以促进消化 。消除油腻 。
5.慎用茶水服药 。
毒品有很多种 。你能喝茶吃药吗？不能一概而论 。但是，茶叶中的单宁和茶碱可能会与某些药物发生化学变化 。所以服药时可能会因化学反应而产生沉淀 。所以茶不宜用于送药 。以防影响药效 。
6.避免睡前喝茶 。
茶叶中含有茶多酚和咖啡因 。具有提神醒脑的功效 。让人难以入眠 。对于睡眠不好的人来说 。睡前尽量不要喝茶 。否则会引起失眠 。从而影响睡眠质量；另外，睡前多喝茶容易导致夜尿增多 。甚至增加肾脏的负担 。
7.忌酒后饮茶 。
酒后大量喝茶 。在利尿的同时 。大量未分解的乙醛可以进入肾脏 。肾脏受到刺激而受损 。另外 。喝酒让人心跳加速 。心脏的负担加重了 。而且这个时候喝很多茶 。会增加血量 。对心脏更不好 。
8.避免过量饮茶 。
茶中含有茶碱和咖啡因 。其中茶碱和咖啡因能兴奋中枢神经系统，加强血液循环，加速心跳 。过量喝茶会导致失眠、尿频等症状 。尤其是浓茶 。会刺激胃酸分泌 。容易引起胃痛，甚至胃溃疡 。
【喝茶的八大禁忌】
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