适量的杨梅对人体有好处 。不建议吃太多 。
【新鲜杨梅吃多了好吗】它是杨梅科杨梅属的杨梅属植物 ， 味甘、酸、温 。它含有蛋白质、维生素、糖、有机酸和各种矿物质 。它的营养价值和食用价值都很高 。
对于一个正常的人体来说 。适当吃点杨梅 。可以补充充足的营养 。有利于人体健康 。但杨梅不宜过量食用 。否则容易增加胃肠道负担 。导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状 。
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