女性来月经有什么食物不能吃？在月经期的饮食是需要特别注意的 。而有些东西是不能食用的，月经期间有什么是不能吃的呢？小编为你分享 。
汽水
有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现 。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收 。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲 。
含咖啡因的饮料
使**胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢 。
酒
因为在经期里，身体是较为虚弱的，抵抗力也较差，喝酒容易加快血液循环，此时可能会使月经量增多 。如果亲们喝的是冷啤酒，还可能会出现经痛的状况 。
辛辣刺激食物
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多 。
茶
女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁 。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使**胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢 。
咖啡
咖啡中咖啡因的含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生痛经、经期延长和经血过多的情况 。
油炸食物
色香味俱全，香脆好入口，受不少亲们的追捧 。但在经期，各位亲们还是管一下嘴巴，远离它们吧 。因为经期女性皮脂分泌增多、皮肤油腻、毛细血管扩张，皮肤变得特别敏感 。油炸食品是刺激性食物，不仅影响消化，也会刺激皮肤，更给青春痘提供一个良好的生存环境 。
【来月经有什么食物不能吃】
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