1.改善你的饮食
很多人因为饮食不佳而湿冷 。喜欢吃冷冷的食物 。如果想祛湿驱寒，也可以吃一些祛湿的食物 。如薏米、绿豆、冬瓜等 。
2.把你的脚泡在温水中
【三伏天怎么去除身体湿寒湿气】虽然三伏天天气很热 。不用泡热水 。但是可以坚持用温水泡脚 。不仅有助于睡眠 。也有助于疏通身体的经络 。健脾祛湿 。
3.增加运动量 。
在三伏天，人体新陈代谢会加快 。这时候运动最有助于湿气的排出 。因为三伏天运动后排汗量也会增加 。
推荐阅读
- 有哪些适合小白看的美剧可以推荐？
- IG战队众叛亲离,“冒泡赛即将开打,IG却约不到训练赛,三个原因玩没了”,你觉得如何？
- 三伏天为什么排湿气寒气最好
- 求推荐谍战类的美剧？
- IG怎么就成了LPL情商最低的战队了？
- 蟑螂会不会爬到床上
- 有哪些美剧是讲述二战的？
- LOL最新世界战队排行,RNG跌出前十,IG第五,KZ榜首,你觉得合理吗？
- 蟑螂死了之后还会招别的蟑螂来吗