可以适量吃一些 。
人参果热量不高 。每100克人参果的热量约为86卡 。脂肪含量0.7克 。是一种低热量低脂肪的水果 。
而且人参果的营养价值很高 。它富含纤维素和果胶 。食用后能给人体增加一定的饱腹感 。从而帮助人体减少其他高热量、高脂肪食物的摄入 。为了控制热量摄入，促进减肥 。减肥的时候可以适量吃一些 。
【减肥的时候可以吃人参果吗】
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