文章插图
春天天气回暖，很多人因为天气变暖而变懒，发现自己经常犯困，会去尝试喝各种茶饮去消除疲劳和避免春困 。春天会有很多新鲜茶叶产出同时也会有很多茶饮问世，那么春天喝什么茶比较好呢？春困有哪些饮食原则呢？下面我们一起来盘点下适合春天喝的茶吧！
春天适合喝的茶
薄荷菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用 。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。
茉莉花茶
茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用 。
玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用 。
熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用 。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋 。
菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用 。
枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳 。
柠檬茶
【春天喝什么茶好-什么茶适合春天喝？】这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至*现为体温、血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季宜清淡适口 。
3、摄取足够的蛋白质 。蛋白质是由各种氨基酸构成的，所以从瘦肉、鸡肉和低脂奶制品中摄取的蛋白，有助于提高人的精力 。
4、常吃水果和饮果汁 。水果中含有丰富的钾，它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一 。钾的缺乏会使人感到软弱无力，也会影响注意力的集中，葡萄干、橘子、香蕉、苹果中都富含这种矿物质 。
推荐阅读
- Win10系统文件无法复制到U盘怎么办？Win10系统文件无法复制到C盘解决方法
- 如何快速练弹舌？
- 瘦脸针副作用
- windows repair怎么用?windows repair使用介绍
- 十种蔬菜不宜生吃
- 李白诗中的十大恐怖预言,藏头诗竟预言马航失踪 软件制作
- 乌托邦幻想是什么意思 什么是乌托邦
- Win10日志文件提示srttrail.txt无法开机怎么办？
- 女人喝石斛花的功效与作用