提到榴莲，我们大多数的朋友们都是吃过的，榴莲的口感非常不错，尤其是小孩子们在生活中更是非常的喜欢 吃的，当然，经常食用一些榴莲，对于帮助我们大家增强体质的效果也是非常好的，还可以起到不错的活血散寒的功效 。
1、增强体质
榴莲的味道是非常不错的，当然，我们大家经常吃一些榴莲，更是可以有效的改善身体的体质的，既可以补充大量的营养物质，更是可以预防很多的病症的 。榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高 。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力 。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用 。
2、活血散寒
另外，我们大家适当的食用一些榴莲，还可以起到不错的活血散寒的功效，尤其是出现了气血亏损的症状，吃一些榴莲，可以有效的补充气血 。榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用 。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品 。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症 。身体虚弱的朋友可以经常买一些榴莲会来吃，增强你的体质 。
我们上面详细的了解了榴莲的一些保健功效了，我们可以知道，在生活中经常吃一些榴莲，对于帮助我们大家增强体质的效果是非常好的，尤其是我们体质较差的朋友们，更是可以经常食用一些榴莲的，另外，寒性体质的人群也是可以多吃榴莲的 。
【榴莲有增强体质活血散寒的功效】
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