之所以适合三伏天去湿气 。主要是因为三伏天是一年中最热最热的日子 。这时，人体的阳气也是最旺盛的 。此时调整身体 。有利于体内寒湿的排出；三伏天该去湿气了 。一般来说，它遵循三伏天的时间表 。主要有以下几种：
预温灸
时间：2022年7月6日-2022年7月15日 。
功效：温肾健脾 。散寒除湿 。
频率：先灸三天 。隔日复灸 。
第一次艾灸
时间：2022年7月16日-2022年7月25日 。
功效：温肾健脾 。散寒除湿 。
频率：先灸三天 。隔日复灸 。
中复灸
【2022三伏天祛湿气最佳时间是什么时候】时间：2022年7月26日-2022年8月14日 。
功效：温肾健脾 。散寒除湿 。
频率：先灸三天 。隔日复灸 。
艾灸
时间：2022年8月15日-2022年8月24日 。
功效：温肾健脾 。散寒除湿 。
频率：先灸三天 。隔日复灸 。
事后补灸
时间：2022年8月25日-2022年9月3日 。
功效：温肾健脾 。散寒除湿 。
频率：先灸三天 。隔日复灸 。
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