冬天来了 ， 许多人喜欢在这时买一包栗子 ， 暖暖地抱在手里 。栗子香甜软糯的口感被大家所喜爱 。素有“干果之王”美称的栗子既可以代替粮食 ， 又与枣和柿子并称“铁杆庄稼” ， 是一种富含丰富营养又价廉物美的药用食物 。
【冬日里暖暖的一包栗子】中医认为 ， 栗子性温 ， 味甘平 ， 可入脾、胃和肾精;具有健脾养胃、强筋补肾、止血活血的功效 。治疗泄泻痢疾、反胃不食、吐血衄血便血和筋伤骨折淤肿等病症 。
关于栗子的记载 ， 早在《千金方》中便有收录：“栗 ， 肾之果 。肾病宜食之” ， 而《食物本草》中则写道栗子“主益气 ， 厚肠胃 ， 补肾气 ， 令人耐饥” 。现代医学和营养学研究证明 ， 栗子中含有大量的矿物质 ， 而且很全面 。栗子中还含有大量的泛酸类 ， 有助于消除疲劳、恢复体力 ， 可防止胃肠道功能紊乱 。其所含有的丰富不饱和脂肪酸、维生素和矿物质可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病 。不过要注意的是风湿病患者要忌食 。
栗子美味的口感价值丰富的药用功效 ， 常常成为人们在严寒冬日里必不可少的零食甜品 。暖暖一包栗子 ， 营养又健康!
推荐阅读
- 教你九个秋季养肺好方法
- 学跳街舞有哪些小技巧
- 移动/联通/电信手机如何办理携号转网 2018年12月携号转网流程图解
- 二年级孩子专注力差怎么办 二年级孩子专注力差解决方法
- 成年英短一个月吃多少猫粮
- 南京市灵活就业人员医保首次缴费后多久可以报销
- 腾讯QQ7.1体验版申请地址 腾讯QQ7.1更新说明
- 车辆上户和上牌的区别 汽车上户和上牌的区别
- 学跳街舞要先学什么基本动作