香菜黄瓜汤——解暑去燥美容祛斑 _睿知

香菜大家都不是很陌生，经常吃，是一种常见的食材，而且一年四季都可以买的到。香菜一般做调味品比较多，可以有促进食欲的作用，还可以清热解毒，香菜怎么吃比较好呢，来看看这道香菜黄瓜汤的做法吧，可以美容祛斑的哦。

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香菜黄瓜汤
清热解毒、养颜美容、淡化色斑、健胃消食
营养价值:
膳食纤维、B族维生素、维生素C和E、胡萝卜素
适宜人群:
一般人均可食用
香菜黄瓜汤
所需材料
黄瓜250克、香菜25克、姜丝适量、盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量、香油适量
香菜黄瓜汤的做法
1、黄瓜洗净，切片;香菜洗净，切段。
2、锅中加适量清水，加鸡精、姜丝煮沸，放入黄瓜片煮沸，调入盐、胡椒粉，撒入香菜段，淋上香油即可。

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香菜黄瓜汤的功效与作用
主要营养成分有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等。经科学分析，香菜中胡萝卜素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的l0倍以上，钙、铁的含量也高于其它许多叶类蔬菜。黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。香菜具有促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾、消食下气的功效。香菜黄瓜汤此汤具有清热解毒、养颜美容、淡化色斑和健胃消食的功效。这款食谱可以促进新陈代谢，还可以有清热解毒的效果，对于美容养颜祛斑是有好处的，而且还可以促进食欲，提高人体的免疫力。