锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

春季吃梨有哪些*效 春季吃梨*好处有哪些

睿知水果


春季吃梨有哪些*效 春季吃梨*好处有哪些

文章插图
梨子是一种很多人都非常喜欢吃*水果 ， 一般*梨子水分比较足 ， 而且还特别甜 ， 吃梨子不仅能能生津止渴 ， 还有止咳化痰*效果 ， 很多人感冒了就会吃梨子来缓解 ， 梨子*种类有多种 ， 不同*梨子成熟*时间不一样 ， 那春季吃梨有哪些*效？春季吃梨*好处有哪些？
梨各部分**效
梨果：生津、润燥、清热、化痰等*效 ， 适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、*渴失音、眼赤肿痛、消化不良 。
梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴*效 。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒 。
梨籽：含有木质素 ， 是一种不可溶纤维 ， 能在肠子中溶解 ， 形成像胶质*薄膜 ， 能在肠子中与胆固醇结合而排除 。可治便秘 。梨子含有*可以预防妇女骨质疏松症 。*充足时 ， 记忆力、注意力、心智敏锐度会提高 。
春季吃梨*好处
1.饭后吃梨 ， 可排体内致癌物
韩*究人员发现 ， 饭后吃个梨或喝杯热梨汁 ， 积存在人体内*致癌物质可以大量排出 。研究人员对吸烟者进行了试验 ， 让他们在4天内连续每天吃750克左右*梨 ， 并测定吃梨前后*中多环芳香烃*代谢产物1-*基芘含量 。调查结果显示 ， 吸烟或者吃烤肉等在体内聚集*强致癌物质多环芳香烃 ， 在吃梨后会显著降低 ， 特别是喝了加热过*梨汁 。
2.止咳化痰 ， 清热降火
在营养学界 ， 梨有个很响亮*名头——天然矿泉水 。它多汁、少渣 ， 却含有丰富*葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等 ， 具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等*能 ， 最适宜冬春季节发热和有内热*病人食用 。
3.可治疗“春季季节病”
梨还有降低血压、清热镇静*作用 。高血压患者 ， 如果有头晕目眩、心悸耳鸣者 ， 经常吃梨 ， 可减轻症状并能有效地治疗“春季季节病” 。
4.促消化 ， 补水分
梨能促进食欲 ， 帮助消化 ， 并有利*通便和解热作用 ， 可用于高热时补充水分和营养 。
5.咀嚼能当“护牙剂”
大家在吃梨时会咀嚼到些清脆*颗粒 ， 它可有效清除牙缝里*菌斑 。专家称 ， 吃半个梨就能清除牙齿中20%*菌斑 ， 对身体可有百利 。
6.可解酒 ， 保护肝脏
梨子清凉润胃还解酒 。梨虽然甜 ， 但热量却很低 ， 极适合爱吃甜又怕胖*人食用 。吃个梨能清凉润胃 ， 特别对于喝酒人士而言 ， 因为梨含有较多糖类物质和*生素 ， 对肝脏有一定*保护作用 。
7.润燥消风
梨具有润燥消风**效 ， 在春季气候*燥时 ， 人们常感到皮肤瘙痒、*鼻*燥 ， 有时*咳少痰 ， 每天吃一两个梨可缓解*燥 。
梨有什么吃法
梨可以食用 ， 又可用来药用 ， 梨可以做成很多饮品 ， 下面推荐几款供大家参考 。
*1*菠萝梨汁
用料：菠萝1个 ， 梨2个 ， 蜂蜜25克 。
做法：将梨去皮和核 ， 切成块 ， 将菠萝、梨块倒入料理机中榨汁 ， 加入蜂蜜搅拌均匀就能饮用了 。
*效：具有养阴生津 ， 滋阴润燥**效 。
*2*冰糖雪梨
用料：雪梨一个 ， 冰糖15克 。
做法：把雪梨洗净 ， 去皮 ， 切去顶部当盖子 。再挖去中间*核；把冰糖放入中间 ， 盖上盖子 ， 把雪梨放入深碗内 ， 最后入入蒸锅 ， 隔水蒸1个半小时至2个小时 ， 让梨完全软化就可以食用 。
【春季吃梨有哪些*效 春季吃梨*好处有哪些】*效：具有养阴生津 ， 滋阴润燥 ， 润肠通便**效 。

    推荐阅读


    上一篇：微信换手机号了怎么办 换手机号微信怎么办

    下一篇：大肉放冰箱能保鲜多久 肉放冰箱里能保存多长时间