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春季*气温不适很稳定，这时人们如果不增强身体免疫力*话，就很容感冒，还会有过敏、湿气等一些毛病，所以在春季要多吃一些健康*蔬菜，这样才能让身体*免疫力提高 。那么，春季多吃哪些食物好？春季多吃什么好？一起来了解一下吧！
春季多吃什么好
1、大蒜
大蒜有杀菌*作用，那就让你有脚癣*脚也吃一点吧 。用一瓣大蒜在受脚癣影响*区域涂抹 。大蒜中*活*化学成分所起*作用，相当于有效*抗真菌剂 。它可能终止了脚癣等普通真菌*影响范围*进一步扩大 。将蒜泥和小苏打混合，涂抹在脚趾中间和脚底，也有助于预防脚癣 。
2、橄榄油
【春季多吃哪些食物好 春季多吃什么好】医生总说，耳*不能老随便掏，那怎么办呢?给耳朵吃点橄榄油吧 。每天向耳内滴4次*每次几小滴*橄榄油，能软化耳垢 。它*效果跟你能在药店购*到*治疗耳垢*药物，效果一样 。
3、燕麦
人体皮肤*问题有好多是因为缺乏维生素B，比如湿疹、脚气、皮肤*燥、脱发等问题 。所以，建议您不妨在洗澡时，往洗澡水里加点燕麦，来个燕麦浴 。在洗澡*时候，可以通过热燕麦澡水，与皮肤部位*接触，让维生素和燕麦中包含*特殊*抗炎物质*燕麦蒽***作用在皮肤上，具有营养和止痒作用 。
洗燕麦浴*方法是，用一块细棉布或者粗棉布包两勺燕麦片**里**纯燕麦即可*，在洗澡时，把小包裹放在洗澡水里 。同时，还可以点两滴橄榄油，也能用来缓解皮肤*燥、瘙痒和湿疹*症状 。
4、小苏打水
如果您是爱出汗*体质，身上老有很浓*体味 。那么您可以给皮肤喝点小苏打水，你可以在腋窝或脚上*一茶匙小苏打水，因为它是一种天然防汗药，能减少一天内人体排出*汗液总量 。
5、绿茶
看了一天电脑*眼睛总是酸涩难*，这时，让我们给眼睛“敬”杯茶吧 。具体做法是，将冷却*湿绿茶袋裹在纸巾中，敷在紧闭*双眼上，这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起*眼睛发痒 。因为绿茶中*丹宁酸有助于缓解眼睛发痒，而绿茶里*抗氧化物质和活*物质有助加速眼部血液循环 。
适合春季喝*茶
一、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目**效，特别适宜春季饮用 。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存*有害化学或放**物质有抵抗、排除**效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹*，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发*美容之效 。
二、茉莉花茶
茉莉花茶可“去寒邪、*郁”，是春季饮茶之上品 。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女**生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容 。
三、金银花茶
其*味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛**效，可缓解春季常见*上呼吸道感染、流行可爱冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利*养肝 。
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