文章插图
春季是养肝护肝*好时机,季也是护胃养胃*好时候 。我们要好好把握春季……
春季慢*胃炎患者应该吃5种食物
1.甘菊
甘菊分为两种，母菊和洋甘菊，这两种植物含有精油和黄*类化合物，它们可以给不稳定*胃部提供舒适*感觉 。甘菊具有温和镇静*作用，可以放松肌肉，消除阵痛，帮助平息胃部不适所引起*胀气或者腹泻 。
2.茴香
茴香所含*主要成分是茴香油，能*胃肠神*管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存*气体，所以有健胃、行气**效，因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛 。
3.生姜
生姜中所含有*树脂和精油常用在各种消化、通便和抗酸剂药物中 。目前，已经有证据表明，生姜可以帮助减少因化疗和妊娠引起*胃部不适 。
4.山药
有些脾胃虚寒*女*常常出现食少腹胀、肢体倦怠等症状 。建议这些女*经常熬山药粥喝，能够缓解胃部不适，促进溃疡愈合 。
5.红枣
中医认为红枣*暖，养血保血，可改善血液循环 。红枣不但补血养气，还可养颜美容，但有腹胀和水肿症状*女*不宜食用红枣 。
春季养胃注意事项
1.保持心情愉快、乐观，避免出现抑郁、焦虑、恼怒等情绪及心理状态 。中医经典著作《内经》中说：“怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣”、“怒则气逆，甚则呕血及飧泄”，讲*就是因情志失调而发病 。
2.慎用对胃有**药物，如激素、阿斯匹林、保泰松及一些抗凝药等 。中药中过于苦寒*药物如龙胆*、苦参、黄连等，也应慎用、少用，或短时间应用 。
3.戒烟酒，忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸辛辣等**食物，避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良*枣、茯苓、芡实等煮粥泡茶，可以起到健脾补气、强身健体**效 。
【春季如何养胃？五种食物养好胃！】5.劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质 。
推荐阅读
- 如何和室友和平相处？
- 如何在手机查询公积金?2023年公积金查明细怎么查？
- 朝花夕拾读后感600字初一作文
- 十岁小孩怎么教育 十岁小孩的教育方法
- 煮熟的猪肝隔夜能吃吗
- 养老金计算公式是什么？2023养老金计发月数多少？
- 2020秋冬新款小ck复古包多少钱
- 给领导怎么拜年
- 文员顶岗实习报告