有一定的祛湿作用 。
【连续十天晒背30分钟能祛湿吗】背部晒干是中医养生的一种方式 。自然界有源源不断的阳气 。日光浴是利用大自然的能量来补充人体的阳气 。背部适当的干燥可以帮助阳驱寒，补中益气 。
从中医理疗的角度来说 。人体背部有两条大经络 。它们分别是督脉和膀胱经 。督脉、膀胱经易受寒 。如果你冷，你会淤塞 。而晒背可以疏通经络，补充阳气，排出湿气 。连续十天晒30分钟，可以促进水分排出体外 。
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