不建议多吃 。可以适当食用 。
虽然金蝉含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分 。吃金蝉营养作用高 。但是任何食物都要适量食用 。吃得太多不利于健康 。过量食用金蝉可能有以下弊端：
1.吃太多金蝉会加重消化负担 。金蝉富含蛋白质和脂肪 。这两种成分都是不可消化的营养素 。蝉吃多了可能会引起消化不良、腹胀、腹泻等不适 。
2.蝉本身脂肪含量很高 。而且一般吃金蝉或者炒金蝉 。表面或多或少会有一些油脂 。长期吃很多金蝉 。如果你不锻炼，你会很容易变胖 。
【金蝉可以多吃吗】
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