荔枝有健胃、消食、助消化的作用 。里面的大量糖分可以补充体力 。而且荔枝含有丰富的蛋白质和维生素 。可以增强人体的免疫功能 。提高杀毒能力 。并且还能起到美容养颜的抗衰老效果 。促进血液循环和新陈代谢 。预防多种疾病 。平时饮食要适量 。荔枝不能吃太多 ， 容易上火 。最好饭后吃 ， 有利于食物消化吸收 。促进肠胃蠕动 ， 消化食物 。
【荔枝有什么营养价值】
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