吃番石榴的好处是：
【番石榴吃了有什么好处】1.润肠通便：番石榴含有大量的纤维素 。可以帮助肠道蠕动 。清理堆积的毒素 。
2.抗氧化剂：番石榴有抗氧化作用 。可以增加皮肤对紫外线的抵抗力 。美白皮肤 。
3.减肥：番石榴中丰富的膳食纤维和维生素能增加肠道蠕动 。促进体内粪便的排泄 。对减肥有好处 。
4.调节血糖：番石榴中的膳食纤维还能增加饱腹感，减少饥饿感 。减少其他物质的摄入 。适当降低血糖 。
5.美容养颜：番石榴含有石榴多酚和花青素 。它有很好的抗氧化作用 。还富含皮肤所需的矿物质和营养物质 。
6.祛湿止泻：番石榴营养价值丰富 。能健脾、养胃、补肾 。将石榴皮放入水中煮沸 。搭配红糖，能祛湿止泻 。
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