新鲜莲子吃多了有什么坏处


莲子是凉性食材 。吃多了伤脾胃 。会影响消化吸收 。尤其是虚寒体质的人 。一定要适量 。莲子有涩涩的功效 。便秘加重了饭后大便干燥 。慢性便秘的人也尽量少吃莲子 。
【新鲜莲子吃多了有什么坏处】

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