芭蕉和香蕉功效上没有什么区别 。两者都是具有补钾、补镁的作用 。
芭蕉与香蕉主要从外观、颜色、味道上有所不同 。它们的生理功效是极为相似的 。两者都应该在成熟之后食用 。香蕉和芭蕉中都含有丰富的糖类 。可以较快的转化成葡萄糖 。及时的补充机体的能量消耗；没有成熟的香蕉含有一些鞣酸类物质 。会对消化系统有刺激作用 。会有造成便秘的可能 。
【香蕉与芭蕉的功效区别】
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