1.降血压：香蕉是一种高钾低钠的水果 。吃完香蕉 。它可以排出体内过量的钠离子 。都有降低血压的作用 。
【香蕉的功效与作用是什么】2.改善便秘：香蕉也含有丰富的果胶 。能促进胃肠液的分泌 。所以可以润滑肠胃，促进消化 。因此，它可以改善便秘和消化不良的症状 。
3.缓解抽筋：香蕉中的钾可以调节缺钾引起的肌肉紧张 。所以一般可以缓解腿部抽筋等一些不舒服的症状 。
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