月饼是高糖高脂肪的食物 。适合高纤维、高蛋白、低脂肪、易消化的食物 。
1.吃月饼时，可以吃一些果汁丰富、含糖量低、纤维含量高的水果 。这样可以解油腻，促进消化 。
2.可以吃月饼配一些低糖无糖饮料和果醋饮料 。不仅可以解油腻 。还可以消化食物 。
【月饼可以和什么一起吃】3.吃月饼的时候可以配杂粮粥 。杂粮粥富含膳食纤维 。许多维生素 。可以解油腻，促进消化 。
4.吃月饼的时候，可以搭配各种茶 。花茶和绿茶可以促进消化，清除脂肪 。减轻月饼对胃的负担 。
与此同时 。建议适量吃月饼 。过量食用月饼容易导致上火、消化不良、肥胖等症状 。
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