建议正常人每天吃1-3个猕猴桃 。
虽然猕猴桃营养价值丰富 。能满足人体的营养需求 。但建议不要超过三个 。一次吃太多会损伤脾胃 。引起腹泻 。出现腹痛症状 。
另外，建议饭后半小时吃 。能促进胃液分泌 。帮助消化吸收 。饭后吃一个猕猴桃 。还能促进肠胃蠕动 。防止肥胖 。
【猕猴桃一天能吃几个】
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