【骨头汤到底能不能补钙】骨头汤有一定的补钙作用 。
骨头汤有一定的补钙作用 。但是补钙的效果微乎其微 。几乎不能满足补钙的需求 。因为骨骼中的钙不溶于水 。人体吸收效果差的问题 。所以喝骨头汤补钙的效果几乎为零 。
日常生活缺钙的话可以多吃含钙量高的食物 。如牛奶、酸奶、奶酪、虾皮、海带等 。同时还能补充维生素d，适当晒晒太阳 。促进钙的吸收 。如果日常饮食不能满足补钙的需要 。也可以在医生的指导下选择补钙 。
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