因为梅干热量高 。西梅果肉富含膳食纤维 。减肥期间适当吃点梅干 。可以为身体补充营养 。同时可以帮助减肥 。
每百克大米含有116卡路里 。每100克西梅的热量约为39千卡 。从热度就能看出来 。西梅是一种低热量的水果 。适当吃点梅干 。不会导致过多的热量积聚 。和.西梅果肉含有较多的水分、碳水化合物、维生素、膳食纤维等物质 。吃完对身体有好处 。因此 。减肥期间也可以适当吃梅干 。且有利于减肥 。
【西梅这么甜为什么适合减肥】
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