【秋分吃螃蟹有什么好处】
1.补充营养元素：秋分是螃蟹的大量上市 。蟹黄是最滋补的时候 。白嫩可口的螃蟹 。营养价值相当高 。蛋白质的含量比猪肉和鱼肉高几倍 。而且富含钙、磷、铁、维生素A等营养元素 。适量食用可以有效补充人体所需的营养元素 。
2.预防疾病：螃蟹也含有大量的硒 。每100克螃蟹中的硒含量高达56.7微克 。硒含量高的食物可以提高人体免疫力 。它还具有预防肿瘤和抗癌的作用 。
3.抗感染排毒：螃蟹含有大量的蛋白质，而且大部分是优质蛋白质 。它还含有氨基酸 。能提高淋巴细胞免疫力 。促进伤口愈合和抗感染 。螃蟹中含有的精氨酸可以参与能量代谢和排毒 。适量吃螃蟹可以促进身体的能量平衡 。对排出体内毒素有很好的作用 。
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