晚上适量吃火龙果不会长胖 。
火龙果热量低 。减肥期间晚上适度进食不会胖 。而且火龙果中的水溶性纤维素不仅可以改善肠胃蠕动 。还能增加饱腹感 。减少其他食物的摄入 。它可以帮助减肥 。此外，虽然火龙果的热量相对较低 。但是不能吃太多 。因为晚上的运动量和消耗量都比较小 。所以也有发胖的风险 。建议饭前吃火龙果 。饭后一小时适当运动 。消耗多余的热量 。一般这不会影响体重 。
【减肥期间晚上吃火龙果会胖吗】
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