【秋分时节吃什么食物养生】1.秋分可以吃梨：梨水分多 。被誉为“天然矿泉水” 。梨可以清热解毒 。提神降火 。非常适合作为秋季的滋润食品 。
2.你可以在秋分吃西兰花：西兰花含有大量的维生素A和维生素C以及胡萝卜素 。可以增强皮肤的抗损伤能力 。秋天皮肤干燥 。所以西兰花也是秋季常见的食疗食品 。
3、秋分可以吃银耳：银耳能滋阴润肺 。还能给身体补充适量的水分 。秋天 。气候干燥 。这个时候吃点银耳 。和你的皮肤和身体好好相处 。
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