1、促进消化
石榴富含膳食纤维 。适量食用可以刺激肠胃蠕动 。可以促进消化，缓解便秘 。
2.补充营养
石榴富含维生素C、有机酸、糖类、蛋白质和人体所需的多种微量元素 。能为人体补充微量元素和营养 。提高身体免疫力 。
3.改善贫血 。
石榴富含有机酸和叶酸 。叶酸能促进铁的吸收 。对改善贫血有帮助 。
【常吃榴莲有什么好处】
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