1.增强免疫力：猕猴桃富含维生素C、维生素E、蛋白质、膳食纤维和人体必需氨基酸 。适量食用可以有效补充人体所需的营养 。增强免疫力 。
2.美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C在人体内可以起到抗氧化的作用 。可以清除体内的自由基 。达到美容养颜、延缓衰老的效果 。
【吃猕猴桃有什么好处和功效】3.促进减肥：猕猴桃富含膳食纤维 。膳食纤维可以帮助人体肠胃消化吸收 。还能产生饱腹感 。减少其他热量的摄入 。
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