炒焦米的功效与作用 炒焦米的功效与作用做法


炒焦米的功效与作用 炒焦米的功效与作用做法

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1、健脾清肠,=因为大米炒成焦黄色后,米里所含的淀粉也就被破坏了,被炒焦的部分能健脾祛湿、开胃止泻、清洁肠胃 。
2、瘦身减肚子,焦米茶是以五谷为原料的,五谷为养,是人体最重要的营养来源,富含维生素C、B2、B6等营养素 。焦米茶的卡路里很低,偶尔用来代餐,是减肥利器,能改善新陈代谢又保护脾胃 。
【炒焦米的功效与作用 炒焦米的功效与作用做法】3、祛湿防溃疡,炒过之后的焦米,有一定的祛湿功能,能够净化身体,预防皮炎湿疹 。糙米、大麦等米糠麦皮中含有丰富的维生素和矿物质,能够防治口腔溃疡 。

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