直接吃 。
木瓜富含木瓜蛋白酶和植物纤维 。有利于人体对食物的消化和吸收 。其中木瓜热量低 。
也可以将木瓜去皮去籽 ， 榨成汁喝 。也有一定的效果 。另外 ， 不建议孕妇、体虚胃寒者食用 。
【木瓜怎么吃减肥效果最好】
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