大三女生,感到十分的迷茫和痛苦,甚至有些轻度抑郁,我该怎么办？ _经验知识

大三是多么灿烂的时光啊。为什么会感到迷茫和痛苦呢？我貌似看出来了。你是在和别人的比较中觉得自己的优势小。所以才抑郁的。对吗？
如果要问接下来该怎么办？我的回答是：努力做好眼前事。不要追问为什么。
你仔细琢磨一下。人在不同的阶段会有不同的主要矛盾。主要矛盾决定着事务的发展方向。次要矛盾对事物的发展具有一定的影响。你现在是看到了次要矛盾的影响。却忽略了主要矛盾。这样的话。你就是眉毛胡子一把抓。到最后不仅没有解决你最想解决的问题。反而使自己进入矛盾的旋涡里了。
这就是你现在的局面：面对一堆乱麻。剪不断。理还乱。

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知道吗？你现在要解决的就是学业问题。这是最要紧的问题。这就是你的主要矛盾。
你现在为什么不能安下心了做好学问呢？关键就是那些次要矛盾已经对你造成了一定的影响了。比如同学关系、师生关系、家庭关系。还有社会影响、发展方向、自我定位、个人情感、价值取向等。你和同学相比。感觉自己的优势欠佳。甚至完全处于劣势。因此你感到迷茫和痛苦。
现在网络上常说的一句话就是：没有比较。就没有伤害。这是因为你经过比较之后发现自己很差。从而才失去了自信心。对吗？
现在我建议你这样做：做此时此刻该做的事。说此时此刻该说的话。不要妄自菲薄。也不要怨天尤人。你知道什么叫卧薪尝胆吗？你知道什么叫忍辱负重吗？如果你还不知道或者没有尝试过。那你就放下眼前的杂念。安心把你的功课完成好。饭要一口一口吃。路要一步一步走。用你的学识和智慧解决你眼前的问题。而且要紧紧抓住主要矛盾不放手。
将杜甫的一首诗送给你。请你仔细想想吧：
挽弓当挽强。用箭当用长；射人先射马。擒贼先擒王。
其他观点：
朋友你好。你这种情况。主要有两个原因：
第一。感到十分迷茫和痛苦。主要还是你将要步入社会的迷惑、不安等造成的。这其实是一个很正常的心理感受

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所谓自己轻度抑郁。是自己先入为主了。是主动给自己贴负性标签了。
这种观念和行为的结果。是自己把自己推入了疾病的旋涡。
人的心念决定了人的发展。心理学有一个“时空胶囊实验。”它的主要结论是：
1.生活是什么样的。由我们的内心决定。
这是特别需要我们注意到的一个改进我们自己的方法。也就是：要充满阳光和积极的心态。去面对我们的生活。

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其他观点：
【大三女生,感到十分的迷茫和痛苦,甚至有些轻度抑郁,我该怎么办？】回答了:能上到高级学府。应是社会精英。如今已大三。为什么感到迷茫与痛苦。自觉有轻度抑郁。怎么办。这事应不是问题。把迷茫解锁。迷茫即是对前路无解。看不见前途与光明。且不顺心意。各方面阻阻碍碍。看来这事是年轻人想法太多。先把那些与学习无关好事先推到一边。记得有人说。生活简单就迷人。人生简单就幸福。把心态专注于学业。把学业完成最重要。其它的事一切暂免。一点小道理。望能理解。抑郁是不会的。谢邀!