【对抗感冒的药膳】已经立秋 ， 在季节更替的时候体抗力交弱的人很容易感冒 。中医指出 ， 季节交替之际是各种流感、腹泻高发季节 ， 而且也会迎来流感高峰季 ， 所以说保健工作不容忽视 。下面介绍几款可以预防感冒的药膳给大家 。
蒜汁加醋
鲜鱼腥草30~60克 ， 蒜汁加醋凉拌；鲜败酱草30~60克 ， 开水焯后 ， 蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；鲜马齿苋30~60克 ， 开水焯后 ， 蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；赤小豆、绿豆适量熬汤服用；绿豆60克、生甘草6克（用布包起来）、生薏米20克熬汤后去甘草包 ， 服用 ， 有效预防流感 。
薄荷梨粥
薄荷3克、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核） ， 加水适量 ， 煎汤过滤 。用小米或大米50克煮粥 ， 粥熟后加入薄荷梨汤 ， 再煮沸即可食用 ， 平时容易“上火”的人可吃 。
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