说起海参 ， 相信大家都很了解和熟悉的吧 ， 经常吃些海参的话可以有很好的保健的作用 ， 可以补充丰富的蛋白质和钙质 ， 而且还可以有预防疾病的作用和效果 ， 海参和豆腐一起吃是男性预防前列腺疾病的最好选择 ， 一起来看看海参焖豆腐的做法吧 。
海参焖豆腐
【海参焖豆腐——预防前列腺提高免疫】主料：海参3个、豆腐835g
辅料：橄榄油适量、盐适量、胡椒粉适量、姜适量、葱适量、生粉适量、鸡汤适量、XO酱适量
步骤：
1.准备好食材：海参、豆腐、葱、姜 。
2.姜切片、葱切段、海参切片、豆腐打开盒子用清水冲洗片刻 ， 捞起沥干水分切小块 。
3.烧热锅 ， 倒入适量橄榄油 ， 放入姜与葱白 ， 爆出香味 。
4.加入海参大火翻炒片刻
5.倒入一盒清鸡汤 。
6.大火烧开后盖上锅盖小火焖约十五分钟 。
7.打开锅盖 ， 汤已经呈现奶白色 ， 加入豆腐 ， 转大火 ， 轻轻搅拌 。
8.然后调入一小勺子XO酱 ， 轻轻搅拌均匀 。
9.保持大火加入葱 ， 搅拌均匀 。
10.鸡汤已有调味 ， 所以按个人口味调入少许盐与胡椒粉 ， 最后勾生粉芡即可熄火 。
海参中含有大量的锌元素 ， 对预防防治男性前列腺疾病与尿路感染之作用 ， 这么有营养的海参应该多吃 ， 跟豆腐一起做菜 ， 鲜香美味 ， 是男性的的最爱 。海参含有丰富的锌 ， 锌是男性前列腺的重要组成部分 ， 故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用 。还有预防皮肤衰老 ， 清除体内过量的自由基 ， 调节女性内分泌 ， 推迟更年期等 。这样的食疗方法可以有清除自由基的作用 ， 对于抗衰有好处 ， 同时也可以有很好的预防前列腺疾病的效果哦 ， 对于提高体质清除自由基有好处 ， 还可以提高免疫力 。
关于海参焖豆腐的相关内容 ， 上面小编已经给大家介绍了相关的结果食谱了 ， 从上面的这些食谱中可以看出海参的营养物质丰富 ， 预防前列腺提高免疫力 ， 促进食欲的作用 ， 而且还可以抗衰老哦 ， 适合很多人群食用 ， 赶紧来试试吧 。
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