常见水果的成熟时间多吃应季水果对身体有好处 _经验知识

水果是我们生活中不可或缺的一种食物。经常吃水果对人身体是十分有益的。它含有很多维生素和微量元素。丰富的食物纤维。还有丰富的抗氧化物质。可以预防疾病。还能增进消化。改善心肌功能。对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。还有助于促进身体的新陈代谢和抑制食欲。有减肥瘦身的功效。同时还能润养皮肤。抑制黑色素的形成。
反季节水果本身是没有任何危害的。它们是在温室里通过大棚设施、提高室温等手段改变生长环境。从而让植物的成熟季节提前。但有些不法果农们经常过量使用植物生长调节剂。即激素。这样的水果吃了是有危害的！
因此。为了孩子和家人的健康。了解自然的规律。知晓常见水果的成熟期。在水果自然成熟的时候享受水果的美味。比非要吃反季节水果来的更加健康。也更加实惠！
下面就以图文形式列出常吃水果的自然成熟时间表。以供大家看着时间吃应季水果。也可以让孩子看图片。认识常见水果的样子。
1、榴莲
榴莲成熟的季节是在每年的6、7月份。上市季节在每年9～12月。其他月份也有生产。所以。6、7月份的榴莲才是最好吃的。此外。吃榴莲更讲究的是什么时间吃。俗话说：“早上吃榴莲赛黄金！中午吃赛白银。晚上吃赛黄铜！”所以。早上吃榴莲是最好的。

文章插图
文章插图
榴莲
2、山竹
山竹是一种热带水果。成熟的时间主要集中在夏季。5-10月份是成熟期。所以5月份就可以上市。其中8-10月份的产量较高。

文章插图
文章插图
山竹
3、苹果
“苹果一般在秋季的10月份成熟。新疆地区的苹果一年四季都可以成熟；种植的品种多为红富士。其汁多果脆。非常耐运输和储存；苹果在中医里具有养生开胃的作用。经常食用能润肠通便;吃苹果的时间一般在早晨。建议削皮后食用。”

文章插图
文章插图
苹果
4、芒果
“一般来说。芒果的收获期在每年的5-7月份。上市时间则在每年的6-8月份。具体的上市时间会因为产地的气候状况存在些微差异。在没有完全成熟以前。大多数芒果的果皮颜色为青色。等成熟以后。它的果皮则会变为淡黄色。但也有少数品种的芒果成熟后果皮也是青色的。并不会变为黄色。”

文章插图
文章插图
芒果
5、柑橘
橘子是我们都喜欢吃的水果之一。一般是在每年的冬季10～12月份开始成熟。但是在秋季时候就已经开始上市了。而且苏州的东山橘子是在10月份就开始成熟了。

文章插图
文章插图
橘子
6、橙子
橙子上市时间通常是在秋季的9月份前后。要比成熟期稍微早些。正常情况下它是在4月份开花。5月开始结果。到10月成熟开始采收。不过有的商家会为了抢占市场。会早些将它运到市场。所以9月就能在市场上看到。有新鲜上市的。想要吃到更好吃的。还是建议在10月份前后购买。

文章插图
文章插图
橙子
7、柚子
通常的柚子在10月至11月间成熟。而早熟品种9月间即可上市。晚熟品种可迟至翌年1－2月。不同品种的柚子。其成熟的季节也是不一样的。

文章插图
文章插图
柚子
8、柠檬
柠檬一般秋冬季成熟。从10-12月陆续成熟。11月份大部分成熟。柠檬中含有丰富的柠檬酸。因此被誉为“柠檬酸仓库” 。它的果实汁多肉脆。有浓郁的芳香气。可以用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。”

文章插图
文章插图
柠檬
9、香蕉
大多数的人都知道香蕉。但是应该很少人知道香蕉是属于热带水果吧！香蕉成熟的时候会根据气候而定。气候的不同。那么成熟的时间也是不同的。例如在广东多数是在秋季的时候成熟的。在海南是2-6月份这段时间成熟的。同时还得看看是什么时候种植的。要是热带地区的话。春、夏、秋这三个季度都可以种植