犯困的时候喝什么茶可以提神
我们人常常会有犯困的时候 ， 老人常说多喝茶可以提神 。而且如果你在晚上喝了太多的茶 ， 还很容易失眠的 。那么喝什么茶提神效果最好呢？
铁观音茶
在各种提神茶叶中铁观音的功效与作用是最好的 ， 这主要是由于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用 。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能 。因此 ， 饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑 。
薄荷菊花茶
清凉的薄荷是比较传统的一种提神中药 ， 如果不怕味儿大得话可以喝薄荷茶 ， 制作时 ， 薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中 ， 加盖冲泡5—10分钟即可 。大家都知道 ， 菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效 ， 与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳 。
茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡 ， 睡起来的时候往往感觉手脚发麻 ， 头晕脑胀很难受 ， 有的甚至会有肝郁的感觉 。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的 ， 当人们肝郁气滞时 ， 精神自然也好不到哪儿去 ， 这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了 ， 因为它能够理气开郁 ， 还能使人定心安神 ， 更有助于帮助帮助倡导吸收笑话 ， 缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状 。
薄荷柠檬茶
大部分的上班族经常是很多人在一个个的格子里办公 ， 这样也就直接导致了办公室空气的不清新 。很明显的旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比 ， 而且由于缺氧的关系不少人会觉得午睡后头重脚轻 ， 这种情况怎么办呢？小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶 ， 因为薄荷不但能提神醒脑 ， 还能使口气清新 。此外 ， 鲜柠檬维生素C含量极为丰富 ， 能防止和消除午休后的皮肤色素沉着 。
【犯困的时候喝什么茶可以提神】
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